Calcio y Magnesio

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Calcio y Magnesio - Suplementos Nutricionales

Tanto el calcio como el magnesio son un tipo de minerales que nos ofrecen una ayuda extra en nuestra actividad muscular y nuestra médula ósea, favoreciendo un rápido desarrollo de nuestros músculos y un fortalecimiento en los huesos de nuestro cuerpo.
Tienen una composición química muy parecida, por ello podemos ingerirlos simultáneamente sin ningún problema, ya que actúan en nuestro organismo de una manera muy similar. Y es que ambos son dependientes del otro, pues hay una serie de funciones que no llegan a cumplirse si no aparece tanto el calcio como el magnesio. Se trata de un suplemento nutricional muy beneficioso para la salud de cualquier persona, ya que te harán sentirte mucho más fuerte internamente hablando, y todos deberíamos tenerlos incluidos en nuestra dieta diaria.
De hecho, sería recomendable acudir a algún especialista si notas que tienes debilidad en tu estructura ósea, para que valore si necesitas tomar alguno de estos complementos naturales. Y es que en el cuerpo humano encontrarás una cantidad más alta de calcio que en otro mineral, no importa cual. Pues el calcio que tiene una persona en sus huesos y en sus dientes es innumerable, al igual que el magnesio, aunque en menor medida.

Por lo que es crucial que tengamos el calcio necesario en nuestro cuerpo, para prevenir enfermedades como la osteoporosis, la artrosis o el reuma. Además, si tenemos una cantidad adecuada de calcio y magnesio en el organismo, también tendremos un buena salud cardiovascular y una hipertensión acorde con nuestra presión arterial.

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