La vitamina D es una vitamina soluble en grasa que puede ser ingerida con los alimentos o fabricarse por el cuerpo como resultado de la incidencia de la luz solar sobre nuestra piel. La gente con poca exposición a la luz solar con frecuencia decide suplementar su dieta con un aporte extra de vitamina D.

La vitamina D interviene en el crecimiento y mantenimiento de los huesos y los dientes e interviene en la absorción eficiente del calcio y del fósforo que son necesarios para la mineralización de huesos y dientes.

Además, la vitamina D juega un papel regulador en el funcionamiento del sistema inmune, actuando tanto en el sistema inmune adaptativo como en el innato.

También contribuye a la función normal del músculo. La deficiencia de la vitamina D puede producir debilidad muscular.

Recomendado para:

• Personas mayores, especialmente para aquellos con una ingesta de nutrientes comprometida.

• Cualquier persona con una baja exposición a la luz solar.

La vitamina D tiene las siguientes funciones:

• Contribuye al mantenimiento normal de los huesos y los dientes.

• Contribuye a la absorción y utilización del calcio y del fósforo.

• Contribuye a la función normal de sistema inmune.

• Contribuye al mantenimiento normal de función muscular.